Schafft einen Raum für mentale Erholung
zur Unterstützung bei innerer Unruhe, Stressbelastung und emotionaler Anspannung.
Die Meditationseinheiten sind auf Stabilisierung und Regulation ausgerichtet und dienen der Förderung psychischer Ausgeglichenheit sowie der Aktivierung persönlicher Kraftquellen.
In einem geschützten Rahmen arbeiten wir mit achtsamkeitsbasierten und imaginativen Verfahren, die helfen können, Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu entwickeln und das seelische Gleichgewicht zu stärken.
Das erwartet Sie
- Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen
- Übungen zur Stressreduktion und Entspannung
- Förderung von Konzentration und innerer Ruhe
- Bewusster Umgang mit Gedanken und Emotionen
- Stärkung von Präsenz und Selbstwahrnehmung
- Meditation im Einzel- oder Gruppensetting
Mögliche Themen
- Gedankenruhe und Präsenz
- Mentale Erschöpfung
- Innere Unruhe
- Emotionale Balance
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit
- Persönliche Entwicklung
Termine & Anmeldung
Aktuelle Termine und weitere Informationen für Gruppen finden Sie unter „Aktuelles / Veranstaltungen“.