Gruppenangebot – geführte Meditation
zur Unterstützung bei innerer Unruhe, Stressbelastung und emotionaler Anspannung.
Die Meditationseinheiten sind auf Stabilisierung und Regulation ausgerichtet und dienen der Förderung psychischer Ausgeglichenheit sowie der bewussten Wahrnehmung innerer Prozesse.
In einem geschützten Rahmen arbeiten wir mit achtsamkeitsbasierten und imaginativen Verfahren, die helfen können, Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu entwickeln und das seelische Gleichgewicht zu stärken.
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten und werden persönlich durch mich begleitet.
Dauer & Ablauf
- ca. 60–90 Minuten pro Einheit
- kleine, persönlich angeleitete Gruppen
- Stabilisierend zur emotionale und vegetative Regulation
Termine & Anmeldung
Aktuelle Termine und weitere Informationen finden Sie unter „Aktuelles / Veranstaltungen“.