Warum Veränderung oft schwerfällt
Was beschäftigt dich? Weißt du, was dir Kraft gibt und was dir Energie raubt?
Oft laufen innere Muster unbemerkt ab und beeinflussen, wie wir fühlen, denken und handeln. In dieser Gruppe bekommst du die Möglichkeit, dir selbst bewusster zu begegnen, neue Perspektiven zu entwickeln, deine inneren Muster wahrzunehmen und Stabilität aufzubauen.
Die besondere Stärke dieses Angebots liegt im Zusammenspiel verschiedener Methoden, die sich im monatlichen Rhythmus abwechseln: Meditation, Bilderarbeit, Reflexion und Atemarbeit. Sie ergänzen sich zu einem lebendigen Prozess der Entwicklung und Veränderung, den du in deinem eigenen Tempo und ganz ohne Vorkenntnisse durchlaufen kannst. Fachlich geleitet entsteht ein geschützter Raum für eine kleine Gruppe.
Der Einstieg ist jederzeit über die Meditation oder einen Prozessabend möglich.
Was Prozessarbeit wirklich bedeutet
Veränderung ist kein einmaliger Schritt.
Sie ist ein Weg – lebendig, manchmal widersprüchlich, oft leise.
Ein Weg, der nicht nur über den Verstand führt, sondern über:
- dein Erleben
- deinen Körper
- deine Emotionen
Begleitung in der Gruppe
Im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe entsteht Raum für:
- mehr Klarheit
- mehr Stabilität
- neue Perspektiven
Du bist eingeladen, dir selbst ehrlich zu begegnen – achtsam, ohne Druck.
Methoden der Prozessarbeit
Meditation – Innere Stabilität aufbauen
Du stärkst deine inneren Kraftquellen und entwickelst Stabilität als Grundlage für Veränderung.
→ Ohne innere Sicherheit kein nachhaltiger Prozess.
Bilderarbeit – Unbewusstes sichtbar machen
Innere Bilder, biografische Erfahrungen und archetypische Muster werden bewusst.
→ Was unbewusst ist, kann sich verändern.
Reflexion in Partnerarbeit – Klarheit gewinnen
Im Spiegel eines Gegenübers erkennst du deine Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse klarer.
→ Verstehen schafft Orientierung und neue Perspektiven.
Atemarbeit – Veränderung im Körper verankern
Du integrierst neue Erfahrungen auf körperlicher Ebene, stärkst deine Grenzen und entwickelst Selbstschutz.
→ Veränderung kann spürbar werden.
Das erwartet dich
- 3-Monats-Zyklus mit insgesamt 6 Terminen
- Jeden 1. Donnerstag im Monat: Meditation
- in der Regel am letzten Donnerstag im Monat (abwechselnd): Bilderarbeit, Reflexion oder Atemarbeit
- Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr
- Einstieg jederzeit möglich – ein Beginn mit Meditation wird empfohlen
- Zeit für persönliche Entwicklung, Austausch und neue Perspektiven
- Du musst nichts „können“. Du musst nur bereit sein, dich auf deinen eigenen Weg einzulassen.
Teilnahme an der Prozessarbeit in Wesel
- 3-Monats-Zyklus: 140 €
- Prozessabend (Bilderarbeit / Reflexion / Atemarbeit): 50 €
- Meditation: Teilnahme auf Spendenbasis zur Unterstützung des Dritten Ortes Wesel*
- jeden 1. Donnerstag im Monat: Meditation
- • i.d.R. am letzten Donnerstag im Monat (abwechselnd): Bilderarbeit, Reflexion oder Atemarbeit
• Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr (Ankommen 15 Minuten vor Beginn möglich)
* Teilnehmer: innen, die nicht für den Gruppenzyklus angemeldet sind, sind eingeladen, eine freiwillige Spende für den Dritten Ort Wesel zu leisten, um Kunst- und Gemeinschaftsprojekte zu unterstützen und die Angebote am Standort zu erweitern.
Einstieg & Hinweise
Neue Teilnehmer können jederzeit in den laufenden Zyklus einsteigen. Einzelne Module oder Termine sind ebenfalls möglich. Eine kurze Zielklärung und Orientierung beim Einstieg sind inklusive.
Dieses Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
weitere Information und Anmeldung
Über info@praxis-polai.de